Pored prijatnog okusa i mirisa, ova biljka posjeduje i snažna ljekovita dejstva.

Liječi grčeve, nervozu, osip, nadutost, razdraženost crijeva, povraćanje, pomaže kod upale sluzokože u ustima, ublažava menstrualne bolove, oslobađa od stresa, a često se preporučuje i kao sredstvo protiv nesanice.

Nana se preporučuje za opuštanje i jačanje nerava, kao i protiv glavobolje i migrene. Pomaže kod astme i alergije, jača cjelokupni imunitet, sprečava bolesti desni i loš zadah.

Veliki broj ljudi smatra da čaj od mente smanjuje apetit tako da mentu često preporučuju i onima koji žele smanjiti broj kilograma.

U tradicionalnoj medicini menta se najčešće koristi za rješavanje želučanih problema i problema sa disanjem.

Naročito je korisna kod problema sa opekotinama jer stvara osjećaj svježine

Njen glavni aktivni sastojak je mentol, a primjena nane zasniva se prije svega na njenom aromatičnom, antiseptičnom, analgetičkom i osvježavajućem dejstvu.

Nana ili menta ima posebno blagotvorno dejstvo na kožu. Ona umiruje nadraženu i upaljenu kožu, učinkovito djeluje na postojeće bubuljice i sprečava pojavu novih, takođe ublažava svrbež, a povoljno djeluje i kod upaljenih mišića.

Mentol aktivira receptore osjetljive na hladnoću zbog čega se javlja prijatan osjećaj svježine i opuštanja po čemu je ova biljka prepoznatljiva.

Iako bogata brojnim ljekovitim svojstvima menta se ipak ne preporučuje trudnicama i dojiljama.